مقالات

اولین ارتباط و تماسی که یک بازیکن پینگ پنگ باید با راکت داشته باشد نحوه ی به دست گرفتن راکت پینگ پنگ است،که در این مقاله با انواع راکت گیری و اصول آن آشنا می شویم .

در این مقاله با ضخامت ، میزان سختی رویه و تراکم که تاثیر مستقیمی بر قدرت ، کنترل و چرخش توپ آشنا می شویم

شاید مردم تعجب کنند که چرا یک طرف راکت‌های تنیس روی میز قرمز و طرف دیگر آن‌ها مشکی است. چرا این تفاوت رنگ در دو طرف وجود دارد؟ چرا رنگ‌های دیگر به کار نمی‌روند؟

دراین مقاله به عوامل موثر عمر مفید رویه می پردازیم

قسمت هفتم از مجموعه آموزش پینگ پنگ با استاد ژانگ جیکه: افزایش احساس در تاپ اسپین فورهند و بکهند

آموزش پیشگیری از آسیب دیدگی آرنج در اثر اجرای حرکت ناصحیح دست در رشته پینگ پنگ

تمرین‌های قدرتی با نام‌های دیگری از جمله تمرین با وزنه، تمرین‌های مقاومتی یا تمرین‌های عضلانی هم شناخته می‌شوند. این تمرین‌ها به فعالیت و حرکات بدنی اشاره دارند که با استفاده از وزن بدن یا تجهیزات ورزشی (دمبل، هالتر و…) به منظور افزایش نیرو، توان، استقامت و حجم ماهیچه‌ها انجام می‌شوند.

تجربیات شخصی استاد ژانگ جیکه در زمینه تنیس روی میز، اکثر بازیکنان اروپایی و آسیایی از نظر مهارت های تنیس روی میز با هم متفاوت هستند.

نواحی آسیب پذیر در بافت نرم رشته پینگ پنگ

ورزش پینگ پنگ به عنوان یک ورزش سرعتی نیازمند دقت و هماهنگی در عصب و عضله است و مزایای بسیاری برای سلامتی جسم و ذهن دارد. در این مقاله قصد داریم که شما را بیشتر با مزایای پینگ پنگ آشنا کنیم.

گروهی از افراد مبتلا به بیماری پارکینسون در برلین آلمان با رفتن به یک سالن ورزشی پینگ پنگ بازی می‌کنند تا کمتر علائم بیماری خود را حس کنند.

رشته ورزشی پینگ پنگ بعنوان سرعتی ترین ورزش توپی در دنیا در حال حاضر، نیازمند سرعت عمل و واکنش سریع نسبت به دریافت توپ حریف دارد. لذا برای هماهنگی سیستم عصب و عضله باید تمرینات سریع را بازیکنان بیاموزند.

قسمت پنجم از مجموعه آموزش پینگ پنگ با استاد ژانگ جیکه

یک نمونه از مراحل ساخت و تولید چوب و رویه و آشنایی با فرایند و بخش های مختلف تست و اندازه گیری و دانش بکار رفته در این رشته ورزشی را آشنا شوید.

در این مقاله تاریخچه جامع پینگ پنگ، از بازی خانوادگی در انگلستان تا تبدیل شدن به ورزشی جهانی و المپیکی بیان می شود.

پینگ پنگ فقط یک بازی نیست، بلکه تمرینی عالی برای بدن و ذهن شماست که به طور خاص می‌تواند به افزایش طول عمر و تقویت مخچه کمک کند.