در این مقاله با پیلاتس و تاثیرات آن بربدن آشنا می شویم

نتیجه: پیروزی 3 بر 2 شینوزوکا هیروتو

نتیجه: پیروزی 3 بر 0 نوشاد عالمیان

پیروزی 3 بر 2 بنیامین فرجی در برابر وانگ چوکین

هیت مخفف عبارت (high intensity interval training) یا همان تمرینات متناوب شدت بالا است. تمریناتی که در زمانی کم انجام می‌شود و کالری‌سوزیِ بالایی هم دارد. اچ آی تی یکی از بی‌نظیرترین شیوه‌های تمرینی برای بالا بردنِ توان قلبی-عروقی، تناسب اندام، سلامتی و از همه مهم‌تر کاهش وزن است.

شاید مردم تعجب کنند که چرا یک طرف راکت‌های تنیس روی میز قرمز و طرف دیگر آن‌ها مشکی است. چرا این تفاوت رنگ در دو طرف وجود دارد؟ چرا رنگ‌های دیگر به کار نمی‌روند؟

یکی از مهم ترین ترین فاکتور ها برای خرید چوب راکت پینگ پنگ شناخت چوب و ساختار چوب است که در این مقاله شما می توانید تفاوت چوب ها را بشناسید و به راحتی چوب مناسب خودتان را پیدا کنید .