مقالات

اولین ارتباط و تماسی که یک بازیکن پینگ پنگ باید با راکت داشته باشد نحوه ی به دست گرفتن راکت پینگ پنگ است،که در این مقاله با انواع راکت گیری و اصول آن آشنا می شویم .

آموزش پیشگیری از آسیب دیدگی آرنج در اثر اجرای حرکت ناصحیح دست در رشته پینگ پنگ

تمرین‌های قدرتی با نام‌های دیگری از جمله تمرین با وزنه، تمرین‌های مقاومتی یا تمرین‌های عضلانی هم شناخته می‌شوند. این تمرین‌ها به فعالیت و حرکات بدنی اشاره دارند که با استفاده از وزن بدن یا تجهیزات ورزشی (دمبل، هالتر و…) به منظور افزایش نیرو، توان، استقامت و حجم ماهیچه‌ها انجام می‌شوند.

نواحی آسیب پذیر در بافت نرم رشته پینگ پنگ

ورزش پینگ پنگ به عنوان یک ورزش سرعتی نیازمند دقت و هماهنگی در عصب و عضله است و مزایای بسیاری برای سلامتی جسم و ذهن دارد. در این مقاله قصد داریم که شما را بیشتر با مزایای پینگ پنگ آشنا کنیم.

گروهی از افراد مبتلا به بیماری پارکینسون در برلین آلمان با رفتن به یک سالن ورزشی پینگ پنگ بازی می‌کنند تا کمتر علائم بیماری خود را حس کنند.

در این مقاله تاریخچه جامع پینگ پنگ، از بازی خانوادگی در انگلستان تا تبدیل شدن به ورزشی جهانی و المپیکی بیان می شود.

دراین مقاله یاد میگیریم چگونه ضربه فورهند درایو را اجرا کنیم

تو دنیای پرهیجان پینگ پنگ، همه دوست دارن برنده باشند. امتیاز به امتیاز، نفس‌ها تو سینه حبس می‌شه. اما اگه بگم برای اینکه یک بازیکن واقعا عالی بشی، باید یاد بگیری چطور بازنده باشی!

در ادامه فیلم کامل مسابقه بنیامین فرجی و وانگ یانگ در مسابقات جهانی تنیس روی میز دوحه 2025 و نتیجه این مسابقه را میبینیم

پخش زنده، نتایج و ویدیو مسابقه دوبل بنیامین فرجی و امیرمهدی کشاورزی - قهرمانی پینگ پنگ جهان قطر 2025