آموزش پینگ پنگ

برای نگهداری بهتر رویه راکت و افزایش طول عمر لاستیک رویه از نظر اقتصادی، مطلوبیت کارایی سطح رویه و حفظ چسبندگی آن از ویدئو آموزشی استفاده نمایید.

در این مقاله با ضخامت ، میزان سختی رویه و تراکم که تاثیر مستقیمی بر قدرت ، کنترل و چرخش توپ آشنا می شویم

قسمت هفتم از مجموعه آموزش پینگ پنگ با استاد ژانگ جیکه: افزایش احساس در تاپ اسپین فورهند و بکهند

آموزش پیشگیری از آسیب دیدگی آرنج در اثر اجرای حرکت ناصحیح دست در رشته پینگ پنگ

تجربیات شخصی استاد ژانگ جیکه در زمینه تنیس روی میز، اکثر بازیکنان اروپایی و آسیایی از نظر مهارت های تنیس روی میز با هم متفاوت هستند.

رشته ورزشی پینگ پنگ بعنوان سرعتی ترین ورزش توپی در دنیا در حال حاضر، نیازمند سرعت عمل و واکنش سریع نسبت به دریافت توپ حریف دارد. لذا برای هماهنگی سیستم عصب و عضله باید تمرینات سریع را بازیکنان بیاموزند.

قسمت پنجم از مجموعه آموزش پینگ پنگ با استاد ژانگ جیکه

در این مجموعه ویدیوهای آموزشی، ژانگ جیکه، یکی از بهترین بازیکنان پینگ پنگ جهان، تکنیک‌های مقدماتی تا این ورزش را به شما آموزش می‌دهد.

دراین مقاله یاد میگیریم چگونه ضربه فورهند درایو را اجرا کنیم

در این ویدیو، می توانید ضربه تاپ اسپین فورهند پینگ پنگ را، به سبک مالونگ، مرحله به مرحله و با دوبله فارسی توسط مربی بین المللی پینگ پنگ tilong یاد بگیرید.

قسمت نهم از مجموعه 13 قسمتی آموزش پینگ پنگ با استاد ژانگ جیکه

قسمت هشتم از مجموعه 13 قسمتی آموزش پینگ پنگ با استاد ژانگ جیکه: تکنیک پوش فورهند و بکهند

در بازی تنیس روی میز تکنیک‌ها و مهارت‌های مختلفی وجود دارند که بازیکنان باید آن‌ها را بیاموزند و تمرینات مداوم و مستمر داشته باشد تا بتواند در مسابقات نتیجه خوبی بدست آورد. در این ویدئو استاد ژانگ جیکه ضربه تاپ اسپین فورهند و بکهند را بطور صحیح آموزش می دهد.

رشته ورزشی پینگ پنگ بعنوان سرعتی ترین ورزش توپی در دنیا در حال حاضر، نیازمند سرعت عمل و واکنش سریع نسبت به دریافت توپ حریف دارد. لذا برای هماهنگی سیستم عصب و عضله باید تمرینات سریع و رقص پا را بازیکنان بیاموزند. در این ویدئو میتوانید این حرکات را بیاموزند.