آموزش پینگ پنگ

برای مهار حرفه‌ای سرویس‌های پرپیچ، باید با تشخیص جهت مچ حریف و ضربه به کناره‌های توپ (قانون ساعت)، اثر چرخش را خنثی کنید. تسلط بر این مهارت نیازمند دستان نرم، زمان‌بندی دقیق در برخورد و استفاده از رویه‌های باکیفیت برای تبدیل دفاع به حمله است.

سرویس زدن در پینگ‌پنگ تنها یک شروع ساده نیست، بلکه هنری است که با ترکیب پیچ‌های مختلف، فریبکاری و هدف‌گیری دقیق، کنترل کامل رالی را در اختیار شما قرار می‌دهد. با تسلط بر این تکنیک‌ها و استفاده از تجهیزات حرفه‌ای سورن اسپرت، می‌توانید از همان ابتدای بازی حریف خود را مغلوب کنید.

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا بازی با یک حرفه‌ای اینقدر سخت است؟ تفاوت فقط در سرعت دست آن‌ها نیست! حرفه‌ای‌ها از جزئیاتی آگاهند که بازی را تغییر می‌دهد. امروز در سورن اسپرت پرده از این رازها برمی‌داریم.

آیا می‌دانستید که انجام یک گرم کردن اصولی در تنیس روی میز، می‌تواند تا ۲۰٪ سرعت واکنش شما را افزایش داده و خطر آسیب دیدگی را به نصف کاهش دهد؟ برای آشنایی با بهترین تمرینات گرم کردن ویژه این ورزش، با ما همراه باشید.

قسمت هشتم از مجموعه 13 قسمتی آموزش پینگ پنگ با استاد ژانگ جیکه: تکنیک پوش فورهند و بکهند

قسمت هفتم از مجموعه آموزش پینگ پنگ با استاد ژانگ جیکه: افزایش احساس در تاپ اسپین فورهند و بکهند

قسمت پنجم از مجموعه آموزش پینگ پنگ با استاد ژانگ جیکه

رشته ورزشی پینگ پنگ بعنوان سرعتی ترین ورزش توپی در دنیا در حال حاضر، نیازمند سرعت عمل و واکنش سریع نسبت به دریافت توپ حریف دارد. لذا برای هماهنگی سیستم عصب و عضله باید تمرینات سریع را بازیکنان بیاموزند.

تجربیات شخصی استاد ژانگ جیکه در زمینه تنیس روی میز، اکثر بازیکنان اروپایی و آسیایی از نظر مهارت های تنیس روی میز با هم متفاوت هستند.

در این مجموعه ویدیوهای آموزشی، ژانگ جیکه، یکی از بهترین بازیکنان پینگ پنگ جهان، تکنیک‌های مقدماتی تا این ورزش را به شما آموزش می‌دهد.

برای نگهداری بهتر رویه راکت و افزایش طول عمر لاستیک رویه از نظر اقتصادی، مطلوبیت کارایی سطح رویه و حفظ چسبندگی آن از ویدئو آموزشی استفاده نمایید.

رشته ورزشی پینگ پنگ بعنوان سرعتی ترین ورزش توپی در دنیا در حال حاضر، نیازمند سرعت عمل و واکنش سریع نسبت به دریافت توپ حریف دارد. لذا برای هماهنگی سیستم عصب و عضله باید تمرینات سریع و رقص پا را بازیکنان بیاموزند. در این ویدئو میتوانید این حرکات را بیاموزند.

در بازی تنیس روی میز تکنیک‌ها و مهارت‌های مختلفی وجود دارند که بازیکنان باید آن‌ها را بیاموزند و تمرینات مداوم و مستمر داشته باشد تا بتواند در مسابقات نتیجه خوبی بدست آورد. در این ویدئو استاد ژانگ جیکه ضربه تاپ اسپین فورهند و بکهند را بطور صحیح آموزش می دهد.

در این ویدیو، می توانید ضربه تاپ اسپین فورهند پینگ پنگ را، به سبک مالونگ، مرحله به مرحله و با دوبله فارسی توسط مربی بین المللی پینگ پنگ tilong یاد بگیرید.

آموزش پیشگیری از آسیب دیدگی آرنج در اثر اجرای حرکت ناصحیح دست در رشته پینگ پنگ

دراین مقاله یاد میگیریم چگونه ضربه فورهند درایو را اجرا کنیم